Top Ten Views on a Trek to Everest

By: Jude Limburn Turner

Mount Everest, the highest mountain in the world, is also one of the most amazing areas of natural power and beauty on earth. As you travel up the mountain towards the Everest base camp, the sights become more poignant and awe inspiring. We count down the top ten.

10. Kathmandu

While not strictly on the route, Kathmandu is the city from which you base your Everest Trek Kathmandu urbar square is a work of ancient architectural genius, the people of the Kathmandu valley are warm and welcoming, and a brief immersion into the Nepalese way of life is as irresistible as the views from the city's highest buildings.

9. Lukla

The start of your Everest Trek proper, this small town and airport are the jump-off point for everyone trekking toward Everest and Everest Base Camp. Stepping off the plane, you look up, then up, then up, realising for the first time the scale and majesty of the mountain range you are about to take on.

8. Local wildlife and animals

Turning a corner and finding a Sherpa with his herd of yaks coming the other way is an 'interesting' experience - be sure to stand uphill as these large be-ribboned animals are somewhat unpredictable and have been know to knock Everest trekkers off the path! These lumbering beasts of burden are milk, meat, transport, heat and a myriad of other uses to the people of the Everest region. You may also come across the brilliant blue Impeyen Pheasant,
Himalayan Thar or if you are very lucky a Himalayan Red Panda.

7. The Hillary Bridge

This sturdy but rustic-looking suspension bridge was erected by Edmund Hillary's (the first man to trek and climb Everest) charity. It provides a link for everyone walking up from Lukla towards Everest Base Camp.

6. Namche Bazaar

One of the villages on the journey into the high Himalayas, Namche Bazaar is stepped across the slopes in Solukhumbu District. It seems incredible to see this expanded market clinging on the sides of the mountain, and the village has a practical use too. Used to help acclimatise walkers to the altitude, it is also important in gathering supplies for your trek to Everest base camp.

5. The peak of Amadablam.

Climb just above Namche Bazaar and you see The first real unspoiled view of the Himalayan mountain peaks on your trek to Everest. It's also at this point that the scenery becomes almost otherworldly - serene, powerful and unlike anything you have ever experienced before.

4. - Dingboche and the valley towards Chukhing.

Everest treks will usually lay over for two nights in Dingboche for acclimati sation. The view down the valley to Chukhing is not to be missed, and highlights your achievement so far. Almost two thirds of your way through the trek, and with Everest almost in sight, experiencing this sight is an accomplishment in and of itself.

3. Looking up the valley towards Pumori and Nuptse.

Similarly, the twin peaks of Pumori and Nuptse are a sight you won't forget as long as you live. "Everest's Daughter" and "West Peak" (as they are respectively known) are the gateway to Everest itself, a prelude to the final destination on your trip.

2. Views of Everest and the Khumbu glacier from Kala Pattar

If you have the time and the energy it is well worth ascending Kala Pattar, an eight-hour trek from Lobuche. Whilst Everest Base Camp may be the ultimate objective of your trek, the views are undoubtedly better from the rocky summit of Kala Pattar (5,545m) where you look across to Everest, and a host of other peaks, and down onto the vast, impressive Kuhumbu glacier where Base Camp is located in season.

1. Everest and Everest base camp

The finale to your Everest Base Camp trek. The terrifying Khumbu ice-fall obstructs views of the summit of Everest from Base Camp but the mighty mountain still makes its presence felt. In climbing season Everest Base Camp will be alive with adrenalin of mountaineering expeditions, but out of season there is little to be seen bar ice, rock and snow.
About the Author
Jude Limburn Turner is the Marketing Manager for Mountain Kingdoms, an adventure tour company who have run Everest treks for over 20 years. They now offer treks and tours worldwide, including destinations in North and South America, Europe, Africa, and Central and South East Asia.
(ArticlesBase SC #672090)
Article Source: http://www.articlesbase.com/ - Top Ten Views on a Trek to Everest

Les conditions au sommet de l’Everest

Plus on monte en altitude, plus la température sur l'Everest est extrême. Malgré l’utilisation d’équipements modernes, l’homme doit puiser au plus profond de ses ressources physiques et mentales. La température au sommet de l’Everest descend parfois sous les moins 50 degrés Celsius. Le vent représente cependant le plus grand danger. À 110 kilomètres/heure et plus, le vent augmente l’impression de froid et réduit la visibilité en soulevant la neige, rendant l’escalade très périlleuse.

Pour franchir avec succès la dernière étape de l’escalade de l’Everest, Mario Dutil souligne que les grimpeurs doivent pouvoir compter sur au moins 4 à 5 jours de temps clair avant d’atteindre le sommet.

Une des questions les plus fréquemment posées lors des conférences de Mario Dutil touche le niveau d’oxygène en montagne. Le public est toujours surpris d’apprendre que, contrairement à ce que l’on croit généralement, le pourcentage d'oxygène dans l'air est à peu près équivalent à celui du niveau de la mer, soit 23%.

Alors, pourquoi, lui demande-t-on, les grimpeurs peinent-ils à respirer, s’épuisent-ils aussi rapidement et ont-ils besoin de masque à oxygène? Mario Dutil explique que plus on s'éloigne du niveau de la mer, plus la pression atmosphérique diminue, moins il y a d'air à respirer et, donc, moins d'oxygène. En plus du manque d’air, il faut composer avec une diminution des quantités d’azote, d'argon et d’autres gaz que l’on retrouve dans l'air.

Bien que les proportions de gaz dans l'air changent peu, une bouffée d'air enverra moins d'oxygène dans le système sanguin. C’est ce qui explique que le grimpeur soit à bout de souffle.

Au sommet de l'Everest, le montant d’oxygène représente le tiers de celui du niveau de la mer. Imaginez un coureur qui ne prendrait une bouffée d’air qu’au bout de 3 foulées plutôt qu’à chaque foulée.

Si on prive une cellule nerveuse d'oxygène pendant 3 minutes, elle meurt ! Mais cette baisse de pression a d'autres conséquences : elle joue sur le cœur, le foie, les reins, la respiration.

En haute altitude, de nombreux changements physiologiques surviennent. Ces changements, précise Mario Dutil, sont causés par le manque d’oxygène. À 1,500 mètres, on doit déjà s’ajuster et modifier sa respiration. La fréquence et la profondeur du mouvement respiratoire augmentent. La fréquence cardiaque s’accélère et la tension artérielle est plus élevée.



Au niveau de la mer, le taux d’oxygène saturé dans le sang est de 98%. Il diminue à 89% à 3,000 mètres. Au sommet de l’Everest, il a chuté à 40%. À moins de s’acclimater efficacement, explique Mario Dutil, les grimpeurs s’exposent au mal des montagnes et mettent leur vie en danger. Les risques d’œdème cérébral et pulmonaire sont bien réels.

Pour éviter le mal des montagnes, il faut y aller par étapes, escalader graduellement, résister à l’envie d’aller trop haut, trop vite. Dès que les symptômes du mal des montagnes apparaissent, Mario Dutil conseille aux grimpeurs de ralentir et de laisser le temps à leur corps de s’acclimater. Ils peuvent même devoir redescendre plus bas afin de permettre au corps de produire suffisamment de globules rouges.

Il va sans dire que les bombonnes d'oxygène facilitent l’acclimatation, surtout si on se retrouve à une altitude de 8,000 mètres.

Par Jean-Philippe Perreti Ultimatum Media

COTOPAXI

From Wikipedia

Cotopaxi the highest active volcanoes in the world at 19,348ft (5897m) are located at the center of the most visited national park on the Ecuadorian mainland. Located 1 ½ to 2 hours south of Quito on the eastern flank of the Andes, Cotopaxi offers visitors the opportunity to enjoy a variety of activities including mountaineering, hiking, birding, horseback riding, camping and mountain biking.

HISTORY

For centuries the native people of the area worshiped Cotopaxi as a god. Foundations of homes built near the Rio Pita are evidence of the pre-Hispanic cattle herders in the area. The ruins show evidence of platforms built to worship the mighty mountain. These people also realized the strength and strategic position the mountain offered them by building fortresses high its flanks. El Saitre was built to control the passage into the area. As the Incas arrived in the area they too worshiped the mountain and built fortresses to control the surrounding area.

Much of the mountain's history surrounds its volcanic activity. Records indicate that in 1534 the conquistadors engaged in a war with the locals for control of what is now Ecuador. During a battle on the flanks of Cotopaxi the mountain began to erupt. The locals viewed this as a sign from their god and ran off in fear. The Spanish unused to volcanic activity and seeing the reaction of the locals ran off in terror.

Since the Spanish first experience with the fury of Cotopaxi there have been many eruptions. The most famous occurred in June of 1877. Smoke from the volcano could be seen from Quito to Latacunga. Ash filled the skies and covered the countryside all the way to Machachi. As the lava poured out of the crater it melted the glacial ice and created lahars (avalanches of mud) that sped down the mountain reeking havoc along the way. Much of the neighboring countryside was buried as a wave of mud cascaded over it. The city of Latacunga was demolished it's residents unable to escape were buried alive. The lahars continued with such a magnitude that within an 18-hour period the mudflows had reached the Pacific Coast town of Esmeraldes. Much of the countryside of the Sierras still show signs of that devastating flow.

CLIMATE

Temperatures on Cotopaxi vary little throughout the year. The average daytime temperature is 45°F (7°C). Seasonal variations and night-time temperatures range the temperatures between freezing and 68°F (20°C). Visitors to the Park are recommended to bring several layers of clothes including a warm sweater and protective rain-wind jacket, hat and gloves.

The rainy seasons run between January and May and October and November. The main dry season of June to September though the strong winds are known to occur. December also has a short dry season and the time around Christmas is normally considered the best weather of the year.

In general the best weather (least chance of rain or cloudy skies) is around the full moon. Climbers are recommended to plan assents around the full moon whenever possible.

The vegetation changes with the altitude and when we reach 11,500ft (3500m) we find arboreal species like Pumamaqui (Oreopanax s.p.p.), Quishar or "God's tree", Mortiño (Vaccinium floribundum) and Romerillo (Hypericum laricifolium).

In the Lake Limpio Pungo area there are many birds, especially the Galleteras, ducks, Andean Gull and Sparrow hawks. The rocky volcano Rumiñahui is one of the areas known for condors.

Alpinisme

Alpinisme

Le terme alpinisme désigne l'ensemble des activités d'ascension en montagne pratiquées à des fins récréatives ou de recherche. Bien que ce sport soit généralement associé à l'assaut périlleux de sommets redoutables, il comporte différents niveaux. En effet, bien des gens se contentent de faire des randonnées en moyenne montagne, tandis que d'autres se spécialisent dans l'escalade, que ce soit d'un rocher de 5 m ou d'une falaise de 1000 m, ou encore de parois enneigées ou glacées; enfin, certains combinent ces trois types d'activité pour atteindre les grands sommets alpins du monde.

Si l'ascension de montagnes se pratique depuis des siècles, soit pour des raisons religieuses ou simplement pour avoir une meilleure vue du paysage, elle constitue un loisir depuis moins de 150 ans. Vers le milieu du XVIIIe siècle, les naturalistes européens dirigent leur attention vers les glaciers de la vallée de Chamonix, en France, et leurs études, combinées à l'intérêt victorien pour les phénomènes naturels, éveillent une fascination générale pour la montagne. Les premières ascensions dans les Alpes du centre de l'Europe, comme celle du Mont-Blanc en 1786, sont entreprises au nom de la science, mais dans les premières décennies du XIXe siècle, Allemands, Français et Suisses pratiquent l'alpinisme pour le plaisir. Toutefois, ce sont les Britanniques qui popularisent ce sport. Pendant l'âge d'or de l'alpinisme, c'est-à-dire de 1854, l'année de l'ascension du Wetterhorn, en Suisse, par Alfred Wills, à 1865, qui voit la conquête du Cervin par les équipes d'Edward Whymper et du révérend Charles Hudson, une soixantaine d'escalades des plus difficiles et spectaculaires sont exécutées pour la première fois dans les Alpes, principalement par des Britanniques.

Dans les quinze années qui suivent l'ascension du Cervin, tous les monts importants des Alpes sont escaladés, et les alpinistes recherchent de nouveaux défis. Certains s'attaquent à des parois plus difficiles de sommets déjà atteints et d'autres explorent de nouvelles chaînes de montagnes : les Andes en Amérique du Sud, le Caucase en Russie, l'Himalaya, les montagnes de l'Afrique et celles de l'Ouest en Amérique du Nord.

Auteur BART ROBINSON

"L’essentiel n’est pas de vivre, c’est d’avoir une raison de vivre !"

"L’essentiel n’est pas de vivre, c’est d’avoir une raison de vivre !"

Les gens heureux aiment être actifs et relever des défis. Ils s’inquiètent peu pour l’avenir.

Cette attitude contraste avec celle des gens qui n’ont pas de buts dans la vie et qui se contentent de la routine quotidienne. Les jours passent sans que le lendemain soit très différent ou meilleur que la veille.

Une vie, on n’en a qu’une seule. Elle est trop courte et trop précieuse pour ne pas en profiter !

Se donner des buts contribue à avoir une bonne qualité de vie et une bonne santé. Une vie heureuse ne s’obtient que si on le désire vraiment. Cela donne un sens à la vie. Encore faut-il que les objectifs à atteindre soient clairs, précis et réalisables.

Mario Dutil ne se serait jamais lancé dans l’escalade de montagnes sans s’être, au préalable, fixé des objectifs. « Je carbure aux défis, dit-il. Il ne faut surtout pas me dire qu'une chose est impossible. Ça va me motiver à chercher par tous les moyens à faire tomber les barrières. »

Ce qui caractérise les gens persévérants, comme Mario Dutil, c’est leur capacité de continuer à avancer avec un pas assuré dans la voie qu’ils ont choisie, malgré les dangers qui jalonnent la route.

La visualisation et l'imagerie mentale sont parmi les techniques qui peuvent aider à atteindre les objectifs visés. Lorsque vous les visualisez, vous vous en rapprochez, car votre cerveau assimile ces informations. Vous augmentez ainsi vos chances de réussite.

Dans son livre La Sagesse du Plaisir, Daniel Chabot compare le cerveau « …à un ordinateur qu'on peut programmer. La visualisation est une technique de programmation. La visualisation conçoit l'action à l'avance… »

Faire des plans, les préparer, les agencer et les organiser, c’est stimulant et enthousiasmant pour Mario Dutil. Pendant les jours, les semaines ou les mois passés à les accomplir, les concrétiser et les réaliser, les soucis de la vie prennent moins d’importance! Quand on réussit, quand les efforts aboutissent, c’est la joie complète !

Comme Mario Dutil, prenez le temps de réfléchir, de bâtir des projets. Il s’agit d’un très bon moyen pour avancer, progresser, se motiver et se dépasser !

On n’est jamais trop jeune ou trop vieux pour réaliser des exploits. La preuve, le skieur et alpiniste japonais Yuichiro Miura, a atteint le sommet de l’Everest, en 2008, à l’âge vénérable de 75 ans.

Par Jean-Philippe Perreti Ultimatum Media